Moradores de Cabo Frio, com idade a partir de 7 anos, podem participar de aulas gratuitas de karatê, oferecidas pelo projeto de artes marciais da Guarda Civil Municipal da cidade. As atividades acontecem às segundas e quartas-feiras no Centro de Treinamento da sede da GCM, localizado na Rua Governador Valadares, nº 326, no bairro São Cristóvão.
As atividades são ministradas pelo professor GCM Medina, faixa preta no arte marcial, e são divididas em dois horários: das 8h às 9h e das 16h às 17h.
Para participar, os interessados ou seus responsáveis devem se dirigir à sede da Guarda Civil Municipal às segundas ou quartas-feiras, entre 8h e 9h, e procurar a coordenadora GCM Laillah Patrício. No ato, é necessário apresentar cópias e originais do RG, comprovante de residência e atestado médico.
O karatê é uma arte marcial japonesa que se baseia em movimentos de defesa e ataque utilizando principalmente as mãos e os pés, com golpes que incluem socos, chutes, joelhadas e cotoveladas. O treinamento é dividido em três partes principais: kihon (prática dos fundamentos), kata (sequências de movimentos simulando combate) e kumite (luta entre dois praticantes). O objetivo é desenvolver disciplina, força física, coordenação e equilíbrio, além de promover o autocontrole e a concentração dos praticantes.
Sobre as atividades
O projeto de artes marciais da Guarda Civil Municipal de Cabo Frio ocorre todos os dias da semana, tanto pela manhã quanto à noite, e também oferece aulas de Jiu-Jitsu e Taekwondo. As atividades, iniciadas em 2023, têm como objetivo promover a inclusão social e o bem-estar da população.
Ludmila Lopes
Graduada em Comunicação Social, com habilitação em Jornalismo, pela Universidade Veiga de Almeida.
Já atuou como apresentadora na Jovem TV Notícias, em 2021. Escreve pelo Portal RC24h há três anos e atua, desde julho de 2022, como repórter do Jornal Razão, de Santa Catarina.
É autora publicada, com duas obras de romance e mais de 500 mil acessos nas plataformas digitais.
