A secretaria da Mulher e do Idoso de Armação dos Búzios tem disponibilizado aulas de ginástica em modelo virtual para abranger a maioridade buziana.
As aulas são ministradas pela professora de Educação Física, Talita Nogueira Samarino, duas vezes na semana, nos turnos da manhã (9h) e tarde (15h).
O objetivo é continuar estimulando a prática de atividades físicas e mentais, a fim de melhorar e promover mais saúde.
De acordo com a Talita, durante o exercício são utilizados materiais de fácil aquisição por parte dos alunos, como cadeira, toalha, colchonete, garrafa pet com areia e bastão, que pode ser substituído por cabo de vassoura sem uso.
“Estas aulas virtuais são incentivos para que a nossa população mais idosa não deixe de se movimentar e melhore a qualidade de vida. Ao longo da semana, realizo postagens nos grupos de WhatsApp, orientando sobre alimentação saudável, os benefícios da atividade física, como evitar quedas e outros temas relacionados à saúde”, explicou a professora.
