A atleta de MMA e especialista em defesa pessoal, Érica Paes, promove nesta quinta-feira (7), em Armação dos Búzios, o seminário “ Eu Sei Me Defender ”, voltado para o público feminino.

Durante o evento, que começa às 14h, no Cine Teatro Rasa, serão abordados temas como conscientização sobre a violência contra a mulher, prevenção e autodefesa, com o objetivo de estimular o empoderamento feminino.