A prefeitura de Arraial do Cabo, por meio da Administração do Parque das Garças e Gaivota, em Figueira, está oferendo aulas gratuitas de Treinamento Funcional para toda a população. O Circuito de Praia Movimente-se, acontece às terças e quintas, a partir das 8h.
A atividade física conta com a orientação de um profissional capacitado na modalidade. O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Os praticantes ganham força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Especialistas afirmam que o método ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.
O treinamento funcional acontece no Parque das Garças, na direção da Rua Bahia. Para realizar a inscrição basta comparecer ao local no horário das aulas.
